Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle de yoga axée qui vise l’union de la respiration et des mouvements du corps. L’enchaînement des postures procure plusieurs bienfaits sur le plan physique (tonification musculaire, assouplissement du corps, meilleur équilibre, plus grande endurance) et sur le plan mental (sentiment de calme intérieur et de bien-être).
Centre communautaire des Chutes (CCC)
4551, boul. Sainte-Anne, Québec, G1C 2H8
Début : 25 septembre 2023
Durée : 12 semaines
Horaire : de 18 h 30 à 19 h 45
130 $
