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Hatha Yoga avec Josée Pilote

Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle de yoga axée qui vise l’union de la respiration et des mouvements du corps. L’enchaînement des postures procure plusieurs bienfaits sur le plan physique (tonification musculaire, assouplissement du corps, meilleur équilibre, plus grande endurance) et sur le plan mental (sentiment de calme intérieur et de bien-être).

Veuillez noter qu’il n’y a pas de cours les jours suivants :
  • lundi, 1 avril (congé de Pâques)

 

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Centre communautaire des Chutes (CCC)
4551, boul. Sainte-Anne, Québec, G1C 2H8

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Début : 22 janvier 2024

Durée : 12 semaines

Horaire : de 18 h 30 à 19 h 45

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130 $