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Entraînement Abdos-Fesses avec Services FTP

Cet atelier est destiné à ceux voulant développer l’endurance, la résistance ainsi que la force de leur ceinture abdominale complète. L’entraînement est axé sur les abdominaux, les fessiers, les obliques…le corps au complet afin de favoriser un développement optimal et équilibré du tronc. Le contenu conçu par une équipe de kinésiologues vise à stimuler les différentes aptitudes physiques des abdos et des fessiers afin de favoriser un mieux-être spécifique. L’entraînement aide également à la prévention des blessures et des problèmes de dos en renforçant les muscles nécessaires à une forte posture ergonomique.

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Centre de loisirs Le pavillon Royal (CLPR)

3365, chemin Royal, Québec , G1E 1W1

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Début 23 janvier 2024

Durée : 12 semaines

Horaire : de 18 h 30 à 19 h 30

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100 $