Gymnastique traditionnelle chinoise (aînés) Claudie Tremblay
Donner de la souplesse à vos articulations avec des mouvements lents dans le respect de votre corps en alliance avec le souffle. Exercices favorisants la gestion du stress, renforce votre système immunitaire dans l’harmonie et l’épanouissement de l’esprit.
Un temps de bienveillance envers soi.
Clientèle : 50+
horaire : lundi de 13 h 30 à 14 h 30
lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/4186662373?pwd=VmpaaG01MTVlb2VpMS9Ydnh5dW90UT09
début : 12 avril 2021
durée : 8 semaines
Viactive (aînés)
Entraînement adaptés pour les aînés
Clientèle : 50+
horaire : mardi et vendredi de 9 h 30 à 10 h 30
lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/4186662372?pwd=K3pLb0I1cmJuaHZVeTl2d1ZFTDRDdz09
fin : 30 avril 2021
Le Pivot chez moi (aînés) Jocelyne Nadeau
Le pivot a à coeur votre bien-être, en cette période nous avons décidé de vous visiter de manière virtuelle Nous pourrons échanger sur des thèmes qui vous font du bien et ainsi rester en contact jusqu'au retour de la normalité de nos activités en présentiel.
Clientèle : 50+
horaire : mardi de 13 h 30 à 14 h 30
lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/4186662373?pwd=VmpaaG01MTVlb2VpMS9Ydnh5dW90UT09
début : 13 au 27 avril 2021
durée : 3 semaines
Musclez vos méninges (aînés) Nancy Lemieux
Un atelier visant à promouvoir la vitalité intellectuelle des aînés qui se préoccupent des changements intellectuels liés au vieillissement normal. L’atelier propose des stratégies qui contribue à maintenir la vitalité cognitive.
Clientèle : 50+
horaire : mercredi de 9 h 30 à 10 h 30
lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/4186662373?pwd=VmpaaG01MTVlb2VpMS9Ydnh5dW90UT09
début : 14 avril 2021
durée : 8 semaines
La boîte à outils (aînés) Nancy Lemieux
Grâce à ces conférences-ateliers découvrez de nouveaux outils pour faire face à diverses situations de la vie quotidienne qui peuvent vous sembler inconfortables. Des thématiques sur l’estime de soi, la gratitude et l’empathie seront au programme.
clientèle : 50+
horaire : mercredi de 13 h 30 à 14 h 30
lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/4186662373?pwd=VmpaaG01MTVlb2VpMS9Ydnh5dW90UT09
début: 14 avril 2021
date : 14 et 28 avril, 12 et 26 mai 2021
durée : 4 semaines
Cardio danse adaptée (aînés) Jessy Mayrand-Gosselin
La danse cardio est une routine de danse qui réunit divers exercices pour travailler sur les différentes zones du corps tout en se distrayant, sans stress et en rechargeant ses batteries.
Clientèle : 50+
horaire : jeudi de 10 h 30 à 11 h 30
lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/4186662373?pwd=VmpaaG01MTVlb2VpMS9Ydnh5dW90UT09
début : 15 avril 2021
durée : 8 semaines
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