ACTIVITÉS COMMUNAUTAIRES / AÎNÉS

Une programmation aînées (50 ans et +) virtuelle - GRATUIT

Gymnastique traditionnelle chinoise (aînés)  Claudie Tremblay

Donner de la souplesse à vos articulations avec des mouvements lents dans le respect de votre corps en alliance avec le souffle.  Exercices favorisants la gestion du stress, renforce votre système immunitaire dans l’harmonie et l’épanouissement de l’esprit. 

Un temps de bienveillance envers soi.

                   

Clientèle : 50+

horaire : lundi de 13 h 30 à 14 h 30

lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/4186662373?pwd=VmpaaG01MTVlb2VpMS9Ydnh5dW90UT09

début : 12 avril 2021

durée : 8 semaines

 


Viactive (aînés)  

Entraînement adaptés pour les aînés

                   

Clientèle : 50+

horaire : mardi et vendredi de 9 h 30 à 10 h 30

lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/4186662372?pwd=K3pLb0I1cmJuaHZVeTl2d1ZFTDRDdz09

fin : 30 avril 2021


 

Le Pivot chez moi (aînés)   Jocelyne Nadeau         

Le pivot a à coeur votre bien-être, en cette période nous avons décidé de vous visiter de manière virtuelle  Nous pourrons échanger sur des thèmes qui vous font du bien et ainsi rester en contact jusqu'au retour de la normalité de nos activités en présentiel. 

       

Clientèle : 50+

horaire : mardi de 13 h 30 à 14 h 30

lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/4186662373?pwd=VmpaaG01MTVlb2VpMS9Ydnh5dW90UT09

début : 13 au 27 avril 2021

durée : 3 semaines


 

Musclez vos méninges (aînés)   Nancy Lemieux       

Un atelier visant à promouvoir la vitalité intellectuelle des aînés qui se préoccupent des changements intellectuels liés au vieillissement normal. L’atelier propose des stratégies qui contribue à maintenir la vitalité cognitive.

 

Clientèle : 50+

horaire : mercredi de 9 h 30 à 10 h 30

lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/4186662373?pwd=VmpaaG01MTVlb2VpMS9Ydnh5dW90UT09

début : 14 avril 2021

durée : 8 semaines


 

La boîte à outils (aînés) Nancy Lemieux

 

Grâce à ces conférences-ateliers découvrez de nouveaux outils pour faire face à diverses situations de la vie quotidienne qui peuvent vous sembler inconfortables. Des thématiques sur l’estime de soi, la gratitude et l’empathie seront au programme.

 

clientèle : 50+

horaire : mercredi de 13 h 30 à 14 h 30

lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/4186662373?pwd=VmpaaG01MTVlb2VpMS9Ydnh5dW90UT09

début: 14 avril 2021

date : 14 et 28 avril, 12 et 26 mai 2021

durée : 4 semaines


 

Cardio danse adaptée  (aînés)  Jessy Mayrand-Gosselin

La danse cardio est une routine de danse qui réunit divers exercices pour travailler sur les différentes zones du corps tout en se distrayant, sans stress et en rechargeant ses batteries.             

               

Clientèle : 50+

horaire : jeudi de 10 h 30 à 11 h 30

lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/4186662373?pwd=VmpaaG01MTVlb2VpMS9Ydnh5dW90UT09

début :  15 avril 2021

durée : 8 semaines

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Nos partenaires
¯¯

Infolettre
¯¯

Suivez-nous...
¯¯


Logo du Pivot

CENTRE ADMINISTRATIF


Centre communautaire des Chutes
4551, boul. Sainte-Anne
Québec (Québec) G1C 2H8

T 418 666-2371
F 418 666-6131
info@lepivot.org

AUTRES SITES


Centre de loisirs Ulric-Turcotte
35, rue Vachon
Québec (Québec) G1C 2V3


Centre de loisirs Le pavillon Royal
3365, chemin Royal
Québec (Québec) G1E 1W1