Posture de yoga et exercices adaptés aux aînés ou aux personnes présentant des limitations physiques. Apprentissage de techniques de relaxation et de respiration simples. Améliore la mobilité, la posture, l’équilibre, la souplesse et le tonus musculaire. Approfondit la respiration et réduit le stress. Stimule les organes internes et le système immunitaire.
Professeur : Christine Renaud
Mercredi : 15 h à 16 h
Dates : 20 janvier, 3-10-17 février, 3-10-17-31 mars, 7 avril 2021
Gratuit
