Une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle associé aux mouvements lents, exercices respiratoires et concentrations. On le définit comme la voie d’un équilibre corps et esprit. Une technique pour vous déstresser et améliorer votre santé globale. Retrouvez votre vitalité dans un enseignement de mouvements doux et fluides : regroupant la respiration, la conscience de soi, l’automassage énergétique et la méditation. L’harmonie avec vous-même vous y attend.
Centre de loisirs Ulric-Turcotte (CLUT)
35, rue Vachon, Québec, G1C 2V3
ET
Centre communautaire des Chutes (CCC)
4551, boul. Sainte-Anne, Québec, G1C 2H8
Groupes du mardi au CLUT et CCC
Début : 26 septembre 2023
Durée : 10 semaines
Deux groupes les mardis :
Gr. CLUT : 10 h 30 à 11 h 30
Gr. CCC : 19 h à 20 h 30
Prix au Gr. CLUT : 100 $
Prix au Gr. CCC : 100 $
